巴南依山、傍泉、临湖、环岛、沿江、山清水秀，植被茂密，水资源丰富，是夏季避暑的胜地，今天给大家推荐六条避暑线路，一起来享受夏日里不可辜负的美景和难得的清凉。

　　一、圣灯山避暑休闲二日游

　　登“川东小峨眉”圣灯山，静享夏日清凉;体验“重庆漂流第一站”佛影峡漂流，挑战自我的勇气和心跳;游林海和石岭山寨，主城避暑休闲首选胜地;观五洲园星空露营数星星。

　　推荐行程

　　D1：市区(经外环高速一品出口)——圣灯山(登山祈福、品特色美食)——佛影峡漂流(体验漂流)——林海或石岭山寨(住宿)或五洲园露营;

　　D2：林海和石岭山寨(观日出、云海，漫步林海，林基湖垂钓、午餐)——市区。

　　二、龙浒峡漂流+采摘+爬山洗肺二日游

　　龙浒峡全长5500米，流域总体落差近200米，最大落差高度15米，最长连续落差1000余米。既有有惊无险的“神龙出山”，又有宏伟壮观的“卧虎藏龙”;特别是下半程，苍翠竹林掩盖，如在翡翠长廊中穿行。摘黑巴拉多奶油西瓜、仁流香葡萄，农家乐采摘新鲜蔬菜，体验田园生活。到桥口坝国家森林公园爬山，呼吸新鲜空气洗肺，然后回程。

　　推荐行程

　　D1.市区(经外环高速)—一品出口下道——经跳安澜——黑巴拉多西瓜种植基地——龙浒峡漂流———大来山树屋(住宿);

　　D2.大来山(观日出、林海、祈福)——一品桥口坝森林公园——市区。

　　三、天坪山+南湖品茗养心一日游

　　万亩梨园果飘香、借果献佛求平安;参禅悟道去凡尘、品茗消暑修身心;南湖水边享清凉，垂钓消暑两不误。

　　推荐行程

　　1.市区(经沿江高速)——木洞出口下道——天坪山(品茶观花、午餐)——天心寺(禅修静心)——南湖(消暑垂钓经外环快速路)——市区;

　　2.市区(经外环高速)——惠民出口下道——二圣(经永兴)——天坪山——天心寺——南湖(外环快速路)——市区。

　　四、东温泉风景区古镇溶洞体验二日游

　　游崭新地质岩溶术语“温泉喀斯特”起源地、中国最美山水温泉小镇东温泉，体验世界唯一恒温温泉热洞东温泉热洞，泡千年民俗裸浴，观五步河沿岸秀丽风景，游地下艺术长廊溶洞群琵琶洞和姜家溶洞，品国家历史文化名镇丰盛古镇。

　　推荐行程

　　D1：市区(经内环快速路转渝湘高速)——接龙镇(经木高路)——姜家溶洞(游地下艺术长廊)——东温泉镇(游最美温泉小镇、泡冷泉解暑);

　　D2：东温泉(经红光桥)——丰盛古镇(游中国最奇古镇、午餐)——琵琶洞(游地下艺术长廊，听琵琶仙女反弹琵琶，经沿江高速)——市区。

　　五、南温泉名泉养身二日游

　　泡冷泉，净身心，滑亚洲最长滑道玩心跳、游陪都遗迹回顾历史、樵坪山大氧吧纯氧洗肺、游最近花海悦身心。

　　推荐行程

　　D1：市区(经内环快速路大山村出口下道或经渝南大道)——南温泉(泡南温泉、滑亚洲最长滑道、浪漫索道、游建文遗迹，用餐住宿);

　　D2：南温泉(自虎啸口经鹿角)——樵坪山(休闲健身，沿鱼道路经界石)——花木世界(游主城最近花海、购买花卉苗木，从界石上内环快速路)——市区。

　　六、云篆山摘果消暑一日游

　　游“古巴渝十二景”之一的云篆山，登山摘果，现在桃子、葡萄已经成熟。到知青山庄感受浓厚的知青文化，山上有各种酒店与农家乐，是周末休闲避暑养生的好出去。

　　推荐行程

　　市区(内环快速路大山村出口下道或经渝南大道、渝南分流道)——鱼洞——云篆山(赏荷摘果、登山洗肺、观知青文化)——市区。