山城重庆，总是在爬坡上坎，可以说活在重庆城，不爬山就咸鱼没区别，重庆自由行为您推荐8条登山步道，每一条路，都是一道风景周末，这个就和家人一起去走走吧。

　　1、南山黄葛古道步道

　　黄葛古道，是重庆市知名度最高的一条古道，有着800年历史，曾是历代川黔商贾的必经之地，被称为重庆的“丝绸之道”。该古道始于唐朝，宋、元、明、清时期处于鼎盛时期，属巴渝十二景之一。直到上个世纪的70年代中期前，这条古道依然是一条交通要道。上个世纪80年代后期，这里已不再是人们为生计忙碌之道了。经过几年的短暂沉寂之后，这条古道再度迎来了兴旺的人气，树木参天的古道，吸引了不少中老年人前来健身。

　　古道两旁古木参天。现在正值春天，黄葛树的新叶已是郁郁葱葱，浓荫密布。

　　老君洞道观在文革中被毁坏殆尽，现在这座大红色的道观是文革后重修的。大红色道观坐落在绿色山林当中，煞是壮观，也非常好看。

　　步道特色：属巴渝十二景之一。因其道旁的黄葛树而得名，途中有多处历史古迹，还连接著名道观老君洞，是我市目前人气最旺的步道之一。

　　公交线路：乘坐347、321、304、354、384等公交车，在上新街下车。

　　适宜人群：老年健身，摄影爱好者采风，朋友家人游玩。

　　2、南岸龙脊山步道

　　龙脊山又名任家坡，东临观音桥，北依龙溪镇，南瞰江对岸的化龙桥，向西守望着大石坝，腰眼上别着猫儿石，论海拔，或许算得上主城一带嘉陵江北岸最高的山峰了。

　　步道特色：始于重庆工商大学南山书院，分成两条小路至山顶。东南方向上山道路平缓，且石板路相对较宽，绿树成荫、空气质量佳、环境幽静。

　　公交线路：乘坐611、301等公交车，在工商大学门口下车。

　　适宜人群：家人，朋友结伴游玩。

　　3、沙坪坝歌乐山步道

　　歌乐山森林公园位于沙坪坝区，以山、水、林、泉、洞、云、雾等自然景观著称于世，被誉为“山城绿宝石”，素有“天然大氧吧”的美称。森林公园内自然风光优美，绿树苍郁，点点翠意与湛蓝天空相映成趣，历代以来一直是文人墨客寻古探幽的圣地。

　　步道特色：位于歌乐山森林公园内，起于歌乐山索道下站，止于上站。景色优美，不仅可以感受自然风光、红色历史，还可一览沙坪坝全景。共1956步阶梯，全长约2公里，步道如人生，划分为少年、青年、中年和老年四个阶段步道。

　　公交线路：乘坐210路公交车至白公馆即可;或者乘车到烈士墓，再坐小巴上山。

　　适宜人群：家人，朋友结伴游玩。

　　4、江北铁山坪步道

　　铁山坪健身步道位于重庆市江北区铁山坪风景区内，于铁山坪靠长江铜锣峡一面的山腰上，由江北区政府投资于2007年至2009年陆续修建完成。健身步道全长约30公里，宽约1.5米，石板路面。健身步道区内空气清新，绿化植被良好，大量种植有松树、香樟和竹林，而且大小景点众多。比较有名的景点有：僧官寺、馋狗贪鱼、铜锣逸兴、虎头岩、龙凤泉等约20多处。

　　步道特色：从铜锣峡谷底起，经千丈峡峰石、九道拐、沁泉、樟林忘还、铜锣逸兴、虎头岩到逸兴路口，全长2公里。到铜锣峡时还可以泡温泉。

　　公交线路：乘坐813路公交车前往。

　　适宜人群：短而陡的步道适合年轻人锻炼身体，缓而长的步道适合老年人散步，以及朋友家人漫步洗肺。

　　5、九龙坡尖刀山步道

　　尖刀山森林公园由尖刀山、笔头山、石垭口、二龙槽等山峰组成，尖刀山与老虎坪对望，在二龙槽下就是仙女洞。有孔二小姐故居、盘山洞等免费景点。尖刀山地势陡峭，其间次生灌木林，蕨类层染。而其中还有一种树木叫“闻香木”，其径叶之中暗藏香味，轻折之，则异香扑鼻。是登高望远，爬山郊游的好去处。

　　步道特色：地处华岩风景区，在爬山锻炼陶冶身心的同时，还能去华岩寺感受灵境雅致。同时，在尖刀山周边还有水魔方，高尔夫球场、农家乐等休闲去处。

　　公交线路：先乘车到袁家岗，在换乘203路在玉清寺站下，步行500米就到尖刀山森林公园大门。

　　适宜人群：家庭郊游，朋友游玩。

　　6、白市驿登山步道

　　白市驿为重庆十大旅游名镇，已建成全长16公里的健身步道，不仅风景优美，同时，根据沿途的自然风光，步道被分成了青石路、沙石路、木栈道等。不仅为重庆市民提供了又一健身、休闲之所，还可以满足多种类型登山比赛的需要。

　　该登山主步道长1050米，其中主体直行步道长290米、宽12米;蛇形步道长760米、宽2.4米，共1013步(梯)。和传统登山健身步道不一样的是，步道设计采取“移步换景”的园林理念，把山景与远处农业园区的建筑融合在一个视觉空间内，登山途中游客可以实地体验“峰回路转”。

　　步道特色：白市驿去年建成主城最大的郊野公园。公园现有登山步道是以中梁山为依托，郊野公园步道全长18公里，包括两公里的亲水环库健身步道，蜿蜒在10平方公里的森林公园之中。

　　公交线路：在杨家坪乘283路公交或杨西线可到达郊野公园。自驾市民在成渝高速白市驿下道，往白彭路方向5公里即可到达。

　　适宜人群：朋友家人漫步洗肺。

　　7、缙云山登山步道

　　缙云山国家级自然保护区，既是全国著名的风景名胜区，又是川东地区颇负盛名的佛教胜地，具有巴山蜀水幽、险、雄、奇、秀的突出特征。古有王尔鉴的《缙岭云霞》诗，其序云：“缙云山九峰争秀，色赤如霞。缙，赤色也”。缙云山山间云雾缭绕，夕阳西下，落日余辉映照的山色赤红如火，五彩缤纷，蔚为壮观。古人以“赤多白少”为缙，故而得名缙云山。

　　步道特色：健身梯道设置有浮雕、牌坊和缙云山赋等内容，以此展现北碚浓厚的生态文化、养生文化等，增强文化内涵，传承历史文脉，深化人文北碚这一主题。浮雕共分三个部分，上部分主要描绘有缙云九峰、竹海新城、嘉陵泛舟、江边吊楼等，展现了北碚优美的自然风光、独有的城市特色。

　　公交线路：解放碑、朝天门、南坪、杨家坪、沙坪坝等处均有高速大巴、公共汽车到北碚，到北碚后在地下商场车站换乘至缙云山的旅游专线客车，从8:30到17:30每隔1小时一班。

　　乘坐索道：到北碚后再换乘公交508、510、518在索道站下车，缙云山生态旅游观光索道(免费停车)，运行时间08:30-17:00。

　　适宜人群：家人，朋友结伴游玩。

　　8、文峰塔步道

　　文峰塔始建于1850年清朝道光年间，相传为镇洪水驱妖邪保平安之塔。塔高20米，共七级，砖石垒砌，铁铸宝顶，因流传一时的反特惊险小说《一双绣花鞋》和根据小说改编的电影《雾都茫茫》及同名电视剧分别取材取景于该塔，使得这座塔更加名扬中外。

　　文峰塔，曾是重庆最有看点的风景——在重庆最繁华的渝中区就可以远眺到它遥远的身影。以前，到南山的龙环公路还没修建，一段时间公共汽车也没开通，那时要到文峰塔，先得搭乘过江的轮船，然后步行爬上有一千多步石梯的黄桷古道，随后，再爬上居于高山巅的文峰塔。经过这么艰难的跋涉，才得以来到文峰塔，那种征服感，那种一览两江环绕渝中半岛的感觉，对于视线不够开阔的山城人来说，真是妙不可言!

　　步道特色：文峰塔步道和锦绣峰步道政府出资才修过，路况很好，适合各个年龄段的攀登。这两条步道可以走一个环线，从锦绣峰上，攀上文峰塔，然后下走英国大使馆，那边路比较陡峭，有老人和小孩不建议走那边下。

　　公交线路：在南坪公交枢纽站坐对面坐到邮电大学的中巴车，或者在南平现代女子医院站坐347、346公交车。

　　适宜人群：家庭郊游，朋友游玩。