桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿、乌椹等，成熟的桑葚质油润，味甜多汁、酸甜适口、个大、肉厚、色紫红、糖分充足，每年4月至5月成熟采摘，桑椹还含有丰富的营养价值和医疗保健价值。记得小时候桑椹成熟了，一群小伙伴就会约着一起去摘，那是记载着我们童年的一种水果。

位于巴南鱼洞仙池村的巴茂嵩生态园，桑椹正是采摘的好时机，一串串沉甸甸的桑果挂满了枝头，点点的酸，清清的甜，入口满满的汁,仿佛又感受到了儿时的那种快乐。在享受田园风光的同时还能体验采摘带来的乐趣，桑葚每斤参考售价为30元，入园费30元，采摘期可以持续至5月10日左右。

温馨提示：疫情尚未结束，建议去之前先和果园资询是否需要预约。联系电话：15922712800（张女士）

巴南区据重庆主城50几公里，很近。到巴南不仅可以采摘，小编还推荐一个可以爬山的好去处，圣灯山。

它四周悬崖峭壁、陡峭险峻，山上怪石林立、千姿百态，主要有舍身岩、舍命岩、棋盘石、灯盏石、猴头石、蛇脱壳、狗钻洞、铁门槛、玉米窝等，让人感受天然奇趣和刺激，产生奇异遐想。圣灯山森林公园环境好、生态好，是重庆周边游，户外运动的好地方。

（图源巴南文旅官博，侵联删）