圣灯山森林公园位于重庆主城区巴南区跳石镇境内，是国家级森林公园，距离主城仅需1个小时左右的车程。圣灯山特色突出，素有“川东小峨嵋”之称，是天然的动植物大观园，山上森林茂密，植物种类繁多，在成片的亚热带原生植被中，有树龄300-400年的楠木、古松，有珍稀树种穗花杉，有树龄500多年的古银杏等，还有被誉为植物界的大熊猫的千年红豆杉。

圣灯山上除了珍稀植物，还有堪称一绝的奇峰异石。圣灯山四周悬崖峭壁、陡峭险峻，特殊的地质结构造就了鬼斧神工的自然景观，千姿百态的石峰、石壁、石块散布在山中形成的奇异的地貌景观。平时山环浓雾，云雾笼罩着山颠，天地浑然一体，山中景雾朦胧迷离，充满神秘，飘然、轻盈、变幻莫测、犹如仙境。

景区进去后就是一个东上西下的一个登山过程，圣灯山的地势非常特殊，大多数道路都是在绝壁和巨石上开凿的，沿途的路大多是惊险的阶梯，是需要游客们手足并用在石壁上进行攀爬，充满了刺激，对体能也是一个大大的挑战，登山之前一定要保存好充沛的体力。沿途我们可以看到很多的涂鸦，老虎、兔子等栩栩如生的小动物涂鸦与刺激的徒手攀岩组成一个充满挑战的登山趣味乐园，深受小朋友喜爱。

圣灯山里面推荐的景点有“蛇脱壳”，“狗钻洞”，“玉米窝”，“猴头石”等。其中“蛇脱壳”最为有趣，顶端有一竖孔，须双足先进，伏身紧缩方可入，时常让人觉得被卡在石缝中，出口是一扁缝，需立身收腹便能挤出，进去容易出来难，时常有艰难挤出者引起周围人捧腹大笑。

在沿途爬山累了就去半山腰的云豁寺休息一会儿，当然在树林里面小憩片刻，等到养足精神，呼吸完新鲜空气后再爬山也是一个不错的选择。云豁寺是一座景美又灵验的古寺，距今有1700多年的历史。曾有高僧说这是一个风水祥和的宝地，祈福都特别灵验。云豁寺旁就有一间很有特色的素食餐厅，里面的“水煮鱼”、“回锅肉”都是用素食烹饪而成，味道一点都不逊色，佛门重地，当然是以素食为主还很养生。

圣灯山除了能攀岩耍野以外，如果运气好的话，还可以看到平时动物园看不到珍奇动物，比如斑鸠、竹鸡等。毕竟这里是天然的动植物大观园，一切都是最原始的形态，是真实的大自然，林中有多种野生动物栖息繁衍，有斑鸠、竹鸡、野鸡、杜鹃、野兔等，还有被列为国家重点保护的獐子。

交通：

汽车：南坪汽车站——鱼洞鱼胡路口汽车站——圣灯山（全程46公里，票价9元）
自驾：走渝黔高速到一品收费站转成国道到圣灯山，途经一品镇。从一品收费站到圣灯山的路况一般，40分钟左右可以到达圣灯山。（推荐）