炎炎夏日，何处觅清凉?最近各地持续高温，让不少人前往外地避暑纳凉，一些有关湖北利川的避暑消息在朋友圈刷屏，“24℃利川好歇凉……”为此，不少读者致电本报新闻热线，打听利川的情况。

　　利川避暑效果究竟怎么样，当地又有哪些特色?昨日，重庆晚报记者联系上利川市旅游局相关负责人了解详细情况，要避暑的你不妨来看看。

　　逛

　　11条精品线畅游利川

　　利川市旅游局局长赵龙告诉记者，为了让外地游客在利川游玩更方便，利川市旅游局、旅游发展促进会共同编撰了《利川推荐游览线路图》，包含11条精品线路，涵盖了一日游、二日游、三日游等。

　　“主要针对一日游、周末游和小长假游的游客。通过图文并茂的形式，对每条线路的风光、风情和美食进行了推介，可以说是利川旅游的‘指南针’。”赵龙说。

　　据了解，该线路图推出22条游览线路，含精品线路11条、参考线路11条。11条精品线路涵盖了1天到3天不等的推荐行程，这些行程中不仅包含了景区推荐、特色美食、利川民宿的推荐，还充分考虑到从某个点到下一个点的车程，方便游客自行安排行程，实用性很强，而且都可以在官网上查询到。

　　游

　　多景点感受大美利川

　　赵龙介绍，利川全年平均气温24℃，很适合避暑，每年夏季都有很多重庆人来避暑纳凉，因为乘坐动车到这里用不了两个小时，当地已经定位为重庆人避暑纳凉的“后花园”。

　　“腾龙洞、大水井、木鱼寨……”赵龙说，当地好玩的地方很多，腾龙洞是容积总量居世界第一的溶洞，曾被评为“中国最美的地方”，以雄、险、奇、幽、绝的独特魅力驰名中外。游走在溶洞，不仅可以感受到大自然的鬼斧神工，还能感受一把地心带来的清凉。当然，到腾龙洞来耍，远远不止逛景点这么简单，景区还有大型原生态歌舞表演《夷水利川》，可以感受利川的历史文化变迁和当地的土家文化，还有激光表演。

　　赵龙介绍，利川还有玉龙洞、朝阳洞、水帘洞、齐岳山风景区等多个景点和民俗文化村寨，旅游资源远超想象，游客在感受清凉的同时，也能进行一次旅行。比如当地的龙船水乡，包含了水莲洞和三渡峡两大风景区，游客顺清江泛舟而下，江水碧波如缎，风光秀丽，两岸山峰耸峙，丛林相映，充满诗情画意。游览中，不时有山妹子的山歌声传来，让人沉醉不已。

　　住

　　看民俗表演睡全木房

　　“住当地民宿也是利川一大特色。”赵龙介绍，从去年开始利川市政府大力打造特色民宿，一些精品民宿是复古的全木质结构房子，木床和木门窗是从周边老房屋收来的明清风格老物件，可让游客感受原汁原味的民族特色。

　　截至目前，利川已集中推出10余个民宿村，都具有生态环境优美、民俗文化底蕴深厚、民风淳朴厚道、交通方便等优势条件。重庆游客乘坐动车抵达利川后，在动车站附近即可乘坐直达各个民宿村的交通车前往。

　　赵龙表示，在当地民俗方面，游客还可以去团堡镇的野猫水村，看看古塔，也可以去凉雾乡的马前村采莼菜，“可观看本地哭嫁表演，赏土家摆手舞，听龙船调等。”

　　小贴士

　　餐饮：

　　腊猪蹄、山药、莼菜……这些常见的农家特色不用多说，当地出名的烧海椒和麻鸭都很有特色，特别是当地的麻鸭，最大的只有1斤多，肉质十分鲜嫩。对于好吃狗来说，当地还有很多有名的利川“名菜”，如南坪鳝鱼、苗家有点红、雀巢金丝球、土苗一家亲等当地极具特色菜品，差不多有几十种。

　　住宿：

　　前去避暑住宿，价格如何?赵龙介绍，利川民宿根据档次不同，每个月连吃带住的价格从1000多元到3000多元不等。如果只住一天，每个房间的价格在200元左右不等。不过，南坪乡营上村的部分精品民宿，价格会达到600元左右，但是条件非常好。

　　交通：

　　(1)北广场乘坐动车前往，耗时2小时左右，票价80元左右。

　　(2)自驾线路：重庆—涪陵—丰都—石柱(冷水)—利川

　　十一条精品线路

　　洗肺之旅 三日游

　　D1：早上8：20从利川城区出发→8：40到腾龙洞景区游览→13：00到南坪乡营上村中餐(推荐特色菜：鳝鱼、青椒鸭)→14：30到大水井古建筑群落参观→18：00到柏杨坝镇栏堰村晚餐(推介特色菜：豆干焖腊肉、葱白豆干)→19：30分篝火晚会→观赏原生态《龙船调》歌舞→夜宿栏堰村。

　　D2：早上8：00从栏堰村出发→8：40分到齐岳山骑马、射箭→12：00在齐岳山吃烤全羊→13：30到谋道镇参观“天下第一杉”→14：30到鱼木寨参观→18：00在鱼木寨晚餐(推荐特色菜：黄豆炖土鸡、腊猪蹄)→夜宿鱼木寨(或铜锣关)。

　　D3：早上8：00从鱼木寨出发→8：30参观苏马荡景区→12：00在苏马荡中餐(推荐特色菜：麻辣鱼、山野菜)→14：30到龙船水乡景区参观→16：30到利川农贸城、腾龙大牌楼参观土特产品，结束愉快旅程。

　　茶香之旅 两日游

　　D1：早上8：20从利川城区出发→8：30到腾龙洞景区游览→13：00到元堡乡朝阳村中餐(推荐特色菜：蕨菜、根粑)→14：30到毛坝乡兰田村游玩、体验采茶→18：00在兰田村晚餐→19：00举行篝火晚会(喝苞谷酒、听山民歌、跳摆手舞)→夜宿兰田村。

　　D2：早上8：00分从兰田村出发→9：00到黄金洞游览(自助选择地心漂流项目)→13：00到朝阳村中餐(推荐特色菜：油茶汤、糍粑)→14：30分返回利川农贸城、腾龙大牌楼参观土特产品，→17：30到羊子岭村晚餐(推荐特色菜：土家蒸肉、脆肚条)→19：00参观滨江路夜景→夜宿羊子岭村。

　　味蕾之旅 两日游

　　D1：早上8：20从利川城区出发→9：00到龙船水乡参观→12：00在马前村中餐(推荐特色菜：蕨菜、莼菜汤)→13：00参观马前老院子、莼菜基地及产品→14：30到忠路镇三元堂、郁江河、老屋基老街一线游览→18：00在老屋基晚餐(推荐特色菜：盘鳝、餐子鱼)→夜宿老屋基。

　　D2：早上8：00从老屋基出发→9：20到佛宝山游览→11：30佛宝山中餐(推荐特色菜：莼菜系列、山野菜系列)→12：30在佛宝山峡谷漂流→17：30汪营镇兴盛村晚餐(推荐特色菜：根粑、蕨菜)→18：30返回利川，结束愉快旅程。

　　溶洞之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→8：40到腾龙洞景区游览→13：00到都亭办事处龙潭村中餐(推荐特色菜：合渣、豆腐)→14：00到龙船水乡景区参观→16：40返回利川参观多仁多土特产品，结束愉快旅程。

　　红色之旅 一日游

　　早上8：30从利川城区出发→9：00到汪营参观革命纪念碑→10：20小河周念民故居、龙塘铺税卡参观→12：00老屋基村中餐(推荐特色菜：盘鳝、餐子鱼)→13：10到张爷庙参观→16：30返回利川参观多仁多土特产品→结束愉快旅程。

　　朝圣之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→9：00分到花梨岭天主教堂参观→11：30到忠路镇三元堂道观游览→12：20到老屋基中餐(推荐特色菜：盘鳝、餐子鱼)→14：00到老屋基老街(电影《1980年代的爱情》拍摄地)→16：00返回利川农贸城、腾龙大牌楼参观土特产品，结束愉快旅程。

　　探险之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→8：50到达东城办事处观彩峡→徒步进入清江古河床一线徒步穿越→12：00到白鹊山村中餐(推荐特色菜：野葱、渣海椒肉)→13：00到团堡朝东岩、大瓮天坑游览→17：00返回利川，结束愉快旅程。

　　赏花之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→8：40到东城白鹊山村赏花(玫瑰)→10：00到宜影古镇参观(月季)→12：00到野猫水村中餐(推荐特色菜：根粑炒腊肉、渣海椒、咸菜)→14：00到大瓮天坑花园游玩(郁金香)→16：00返回利川农贸城、腾龙大牌楼参观土特产品，结束愉快旅程。

　　吸氧之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→8：50到甘溪山森林公园状元湖、状元道一带游览→12：00到汪营兴盛村中餐(推荐特色菜：根粑、凉粉、莼菜)→14：00到佛宝山森林公园(可自主选择峡谷漂流、古寺拜佛、天湖观光、缆车体验等项目)→17：00返回利川，结束愉快旅程。

　　古寨之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→9：30到大水井古建筑群落参观→12：30就近农家乐中餐(推荐特色菜：肉丸汤、豆干焖腊肉)→15：00到栏堰村参与民俗体验→16：30返回利川，结束愉快旅程。

　　硒旺之旅 一日游

　　早上8：20从利川城区出发→9：20分到团堡玉龙洞、雪照河游览→12：30在野猫水村中餐(推荐特色菜：富硒山药、富硒云豆)→14：30到佛宝山游玩→品尝富硒根粑凉粉、富硒莼菜→17：00到利川农贸城、腾龙大牌楼参观富硒土特产品。

　　十一条参考线路

　　始发点：忠路镇老屋基村 一日游

　　早上8：20从老屋基村出发→9：00到忠路泡野外温泉→11：30到小河水杉林游玩，参观龙塘铺税卡遗址→12：00到小河街上中餐(推荐特色菜：炒土豆片、肉丸汤)→14：30分到清江源游览→14：00到汪营镇苏家桥知青民宿村落游览→18：00晚餐(推荐特色菜：红米饭、南瓜汤)→夜宿知青民宿村落(或兴盛村)。

　　始发点：都亭办事处龙潭村 一日游

　　早上8：20从龙潭村出发→9：00点到龙船水乡游览→11：00到花梨岭天主教堂参观→12：30分到田湾村中餐(推荐特色菜：鳝鱼、鸭子)→14：00到朝阳洞游览→16：00田湾村民宿体验→18：00到田湾村晚餐(推荐特色菜：土家刨汤、香辣鱼)→夜宿田湾村。

　　始发点：东城办事处白鹊山村 一日游

　　早上8：20从白鹊山村出发→9：30到恩施大峡谷参观→12：00在恩施大峡谷景区中餐→18：00返回野猫水村晚餐(推荐特色菜：山药、土豆)→19：30篝火晚会→观赏当地文艺演出(自主选择到大峡谷观看龙船调实景演出，价格180.00元)→夜宿野猫水村。

　　始发点：凉务乡马前村 一日游

　　早上8：20从马前村出发→9：00到佛宝山森林公园、白云寺、天湖游览→12：00在佛宝山中餐(推荐特色菜：根粑、莼菜)→14：00到佛宝山峡谷漂流→18：00到汪营兴盛村晚餐(推荐特色菜：根粑凉粉、蕨菜)

　　始发点：汪营镇兴盛村 一日游

　　早上8：20从兴盛村出发→9：20到谋道镇天下第一杉参观→10：00到苏马荡景区参观→12：00在苏马荡中餐(推荐特色菜：野芹菜、野蘑菇)→14：00到鱼木寨参观→18：00到铜锣关村晚餐(推荐特色菜：炖土鸡、炖猪蹄)→夜宿铜锣关。

　　始发点：谋道镇鱼木寨村 一日游

　　早上可5：20起床观看日出→8：00参观鱼木寨的亮梯子、三阳关、六吉堂、古墓群→12：00鱼木寨中餐(推荐特色菜：黄豆炖土鸡、腊猎蹄)→14：00到朝阳洞景区游览→16：00到南坪乡云上花田休闲体验→18：00在营上村晚餐(推荐特色菜：鳝鱼、青椒鸭)→19：30分参加篝火晚会、烧烤，夜宿营上村。

　　始发点：柏杨坝镇栏堰村 一日游

　　早上8：20从栏堰村出发→9：40到腾龙洞景区游玩→12：30到白鹊山中餐(推荐特色菜：肚条汤锅、海椒面鸭)→14：00 观看白鹊山花谷、体验各种休闲项目→18：00到白鹊山村晚餐(推荐特色菜：盐菜扣肉、渣海椒肉)→19：30分参加篝火晚会，夜宿白鹊山村。

　　始发点：南坪乡营上村 一日游

　　早上8：20从营上村出发→8：40到朝阳洞景区游览→10：00到齐岳山跑马、射箭→12：00在齐岳山吃烤全羊→15：00到元堡乡旧司村天生桥游览→18：00到朝阳村晚餐(推荐特色菜：咸菜、渣海椒)→夜宿朝阳村。

　　始发点：元堡乡朝阳村 一日游

　　早上8：20从朝阳村出发→8：30到大茅坡观云海→10：20到麻柳溪游览→12：00在麻柳溪中餐(推荐特色菜：油茶汤、炖腊猪蹄)→14：00到黄金洞游玩→18：00在兰田村晚餐→夜宿兰田村。

　　始发点：毛坝镇兰田村 一日游

　　早上8：20从兰田村出发→9：00到唐崖河、风雨桥游览→12：00到大石板烧烤(推荐特色菜：烤鸡、烤羊)→17：00返回利川城区晚餐。

　　始发点：团堡镇野猫水村 一日游

　　早上8：20从野猫水村出发→9：00到玉龙洞、雪照河游玩→12：00到团堡集镇中餐(推荐特色菜：山药、土鸡汤、云豆炖腊肉)→14：00到石龙寺参观→16：00返回利川农贸城、腾龙大牌楼参观土特产品→17：50都亭羊子岭晚餐→夜宿羊子岭村(推荐特色菜：土家蒸肉、脆肚条)。